"Unlearn"

Today, when I was watching TV at lunch, an announcement made me remember something I would like to share with you. The specific ad was this:

(the video in English: "In the life, as important is unlearning as learning")

A few years ago when I started studying at university, a teacher called my attention about a very routine fact which I had not noticed carefully, and it was the "unlearn". Until then, this word had nothing strange to me, and I guess for readers who are reading this text now is not strange. However, if we remember what "learning" is, in descriptive terms, then we will see what is special about it.

According to Dojman´s definition, "Learning is a lasting change in the behavior mechanisms that involves incentives and/or specific answers and that is the result of the previous experience with these stimuli and responses or with others similar". This is the basis of learning (although I personally would replace the word "behavior" with "cognitive", because we not always talk about behaviors themselves, but keep us in mind that is a behavioral definition). Well, let think about "unlearning".  Is this something like an imaginary eraser that removes all the associations we have made when we learn anything?  If you allow me another metaphor, would it look like when we sew something and, suddenly, we decided to undo what we had made ​​by cutting and removing it from its place? But when it is erased, there are remains, sometimes the paper is damaged or the pencil is marked, and when we unpick, the holes are made. Therefore, this process would always leave marks on us, one way or another. The thing that we lived cannot be eliminated by magic, our experiences will always leave remains in our history, we can only change our future, so, we should say we can only create it. The good thing is that our past will always make us grow if we let it.

Contrasting this little thought to the idea of unlearning, we can begin to glimpse a little inconsistency, right? Although "unlearn" is a commonly used word, it is not actually like in the simile of the rubber or the thread, but what really happens is re-learning, we re-create another behavioral sequence which we modify the components, this is the definition of RElearn. For example, if I learn that 2 +2 is 5, and I go to do an exam and I fail the question: how much is 2 +2?, then it will not be unlearn (delete, erase). Instead, I RElearn that 2 +2 is 4, so even in the future I could laugh remembering my mistake. I mean, I still have not forgotten that I used to think in that way.

As I said, you can not eliminate what we live, so I invite you to think about how important can be the things we say or do, and how it can hurt others, either because we had a bad day or we thought the things twice before doing or saying them. How many injuries have we done to others without realizing the impact of our actions or words? Put yourself in the shoes of others is a good resource, and also look at ourselves can help us. How many of you still have marks left by the nails of those who harmed us, even when they apologized, pulling out the needle object, but leaving the scar? We relearn from our mistakes. We should try not to damage, instead of apologize, do not you think?

That is all for today. Thank you for your time and I hope you like my first post. I send greetings to all.  Have a good week!

Desaprender

Hoy, viendo la televisión mientras comía, un anuncio me hizo recordar algo que me gustaría compartir con vosotros. El anuncio en concreto lo podéis encontrar aquí:

Hace unos años, cuando comencé a estudiar en la universidad, un profesor llamó mi atención sobre un hecho muy cotidiano en el que no me había fijado detenidamente, y era lo que se conoce por "desaprender". Hasta ese momento, esta palabra no tenía nada de extraño para mí, y supongo que para los lectores que ahora estáis leyendo este texto tampoco es algo extraño. Sin embargo, si tenemos presente lo que es "aprender", en términos descriptivos, entonces veremos qué es lo que tiene de especial este término.

Según la definición proporcionada por Dojman, "El aprendizaje es un cambio duradero en los mecanismos de conducta que implica estímulos y/o respuestas específicas y que es el resultado de la experiencia previa con estos estímulos y respuestas o con otros similares". Esta es la base del aprendizaje (aunque personalmente reemplazaría las palabras " de conducta" por "cognitivos", pues no siempre hablamos de conductas en sí mismas, pero tengamos en cuenta que esta es una definición conductista). Pues bien, pensemos ahora en el "desaprendizaje". ¿Consiste este mecanismo en una especie de goma de borrar imaginaria que elimina todas las asociaciones que hemos realizado al aprender algo? Si me permitís otro símil, ¿ sería algo así como cuando cosemos algo y, de buenas a primeras, decidimos deshacer lo hecho cortando el hilo y sacándolo de su lugar? Pero cuando se borra, quedan restos, a veces el papel se daña o el lápiz se queda marcado; y cuando descosemos, los agujeritos quedan hechos. Por lo tanto, este proceso siempre dejaría marcas de alguna u otra forma. Algo vivido no se puede eliminar por arte de magia, lo que se ha experimentado siempre va a permanecer en nuestra historia, sólo podemos modificar hacia delante, lo que, mejor expresado, sería crear. Lo bueno de nuestro pasado es que siempre nos hará crecer, si se lo permitimos.

Contrastando esta pequeña reflexión con la idea de desaprendizaje, podemos empezar a atisbar una pequeña incoherencia, ¿verdad? A pesar de que "desaprender" es una palabra usada comúnmente, no es que realmente se dé como en el símil de la goma o el hilo, sino que lo que realmente sucede es que volvemos a aprender, volvemos a crear otra secuencia de aprendizaje en la que modificamos los componentes, esto es, REaprendemos. Por ejemplo, si en un momento dado aprendí que 2+2 son 5, y voy a un examen y tengo mal la pregunta ¿cuánto es 2+2?, entonces no es que desaprenda (borre, elimine) lo que aprendí en un principio, sino que REaprendo que 2+2 son 4, de manera que incluso en un futuro puedo reírme al recordar mi error. Es decir, no he olvidado que antes pensaba de aquella manera.

Es esto lo que me hizo ver mi profesor en aquel momento, y me llamó tanto la atención no haberme dado cuenta antes, que se me quedó grabado para siempre (¡reaprendí!), y ahora cada vez que veo o escucho esa expresión, algo chirría dentro de mí y no puedo evitar recordar aquella explicación.

Como he comentado, no se puede eliminar aquello que vivimos, por lo que os invito a pensar en lo importante que puede ser decir o hacer algo que pueda dañar a los demás, ya sea porque hemos tenido un mal día o porque no hemos pensado las cosas dos veces antes de hacerlas o decirlas. ¿Cuántas heridas habremos hecho a los demás sin darnos cuenta de la repercusión de nuestros actos o palabras? Ponerse en el lugar de los demás es un buen recurso, y mirarse a uno mismo también nos puede servir. ¿Cuántos de vosotros tiene aún las marcas que dejaron los clavos de aquellos que nos dañaron a pesar de que nos pidieron disculpas, sacando el puntiagudo objeto pero quedando la cicatriz? Reaprendamos, pues, de nuestros errores. Mejor intentar no dañar, que pedir disculpas, ¿no creéis?

Esto es todo por hoy. Os agradezco vuestro tiempo y espero que haya sido de vuestro agrado mi primer post. Mando un saludo a todos, ¡que tengáis buena semana!

Empezando el camino / Starting the path

Español & English (Text in italic)

¡Hola a todos/as! Es un placer poder compartir este rinconcito en la red con todo aquel que esté interesado en recorrer el fascinante mundo de la psique humana conmigo. Os doy la bienvenida y os agradezco de corazón esta visita.

El motivo que me ha hecho dar el paso para la creación de este blog no es otro que la pasión que siento hacia la psicología, mezclada con algunos ingredientes, como la dulzura de los sueños y alegrías, el amor que emana de los actos más sinceros y profundos del "corazón", y la razón que intentamos poner a todo aquello que no entendemos o nos empeñamos en clasificar para poder hacer más asequible y estructurado al mundo. De ahí viene el nombre del blog, chocolate, amor y razón, porque son los ingredientes que componen mi vida, mi esencia como persona.

Pero debo decir que todos tenemos nuestros miedos e inquietudes, y es por ello que sin el empujoncito de cierta persona, no me hubiera a animado a abrir este espacio, por lo cual le estoy muy agradecida. Esa persona es mi novio, ¡gracias por tu apoyo!

Sin ánimo de alargar más nuestro primer encuentro, me despido, no sin antes desear a todos/as un feliz día y un buen comienzo de temporada.

Gracias de nuevo por regalarme un trocito de vuestro tiempo.

¡Saludos!



Hello Everybody! It is a pleasure for me to share this little place with all the people who are interested in walk around the amazing psyche world with me. You are welcome and I am very grateful for your visit.


The reason wich I have created this blog is because the pasion I feel to the psychology, mixted with some ingredients, like the sweetness of the dreams and hapiness, the more truly and deep love acts of the "heart", and the reason we try to give to all of that stuff we do not understand or we insist in classify to do the world more attainable and structured. For this, it is my blog name, chocolate, love and reason, because my live is composed of this ingredients, it is my essence like a person.


However, I must say all of us have our fears and worries, and without the kind push of a particular person, I would not have encouraged to open this space. I am very grateful with him. This person is my boyfriend, thanks for your support!


Without wishing to extend our first meeting, I say goodbye, but first I would wish a happy day and a happy new season to all of you.


Thanks again for give me a little piece of your time.


Best regards!